Transcendentální meditace

Program Transcendentální meditace, zkráceně TM, je vědecky ověřený vzdělávací program, který umožňuje systematicky rozvíjet znalostní, dovednostní a tvořivý potenciál člověka. 


Je součástí vzdělávání, které se nazývá Consciousness Based Education, jež zahrnuje TM jakou praktickou složku 'Self-Exploration' v rámci vědy o vědomí 'Science of Creative Intelligence.
Mezinárodní univerzita Maharishi University of Management používá s úspěchem výše zmíněný systém vzdělávání již přes 30 let a jak ukazuje sledování a výzkumy, studenti zde dosahují excelentních výsledků a jsou zde nadprůměrně spokojeni.

V rámci sdílení dobré praxe je program TM implementován do škol a univerzit po celém světě. Transformace z problémových žáků, studentů a škol do úspěšných a pohodových je  rychlá a účinná a vychází z principu využití vlastních skrytých lidských zdrojů a dlouhodobé udržitelnosti. Nadace Davida Lynche, která je velmi nápomocná rozšíření zmíněné dobré vzdělávací praxe, zachycuje prostřednictvím televize  DLFTV přímé ukázky ze škol, nápravných zařízení, útulků a dalších z celého světa. Fotodokumenty jsou názorné, jak se můžete sami přesvědčit.

Přínos programu TM při jeho používání v podniku/organizaci lze spatřovat především ve zvýšené produktivitě a lepší týmové spolupráci.

Použití programu TM však není omezeno na žádné specifické prostředí. Protože umožňuje přirozeným způsobem odkrýt vnitřní potenciál člověka, se kterým se již narodil, a jelikož byl za posledních 50 let důkladně ověřen v praxi i vědeckém výzkumu a výsledky dokumentují růst pozitivních kvalit v životě člověka, je na místě, aby doplňoval naše vnější vzdělávání a rozšířil tím jeho škálu, dosažení a úspěch.

Transcendentální meditace pomáhá studentům

Zpráva z Global Good News uvádí, že nedávná studie zjistila, že denní používání programu Transcendentální meditace (TM) pomáhá mladým lidem snížit psychický stres a zvýšit schopnost zvládání stresových situací. 

U skupiny studentů s rizikem pro rozvinutí hypertenze byly tyto změny také spojeny se snížením krevního tlaku. Tato studie vznikla na American University (AU) ve Washingtonu, D.C. a účastnilo se jí několik stovek studentů. Studie byla publikovaná v časopise The American Journal of Hypertension.

Výsledky studie jsou nyní uvedeny na oficiální internetové stránce národního institutu National Institutes of Health's National Center for Complementary and Alternative Medicine.*

Lidé, kteří pracují na univerzitách vědí, že mnoho studentů zažívá větší akademický, finanční a sociální stres, než kdykoliv dříve a takový tlak vede často k vážným problémům. Tato zkušenost je známa z rostoucího počtu výzkumných studií, jež dokumentují vzestupnou tendenci stresu u univerzitních studentů.

Studie, vedená z Kansas University, jež zkoumala 13 000 studentů zjistila, že během 13-ti letého období vzrostl počet studentů s depresí z 21 na 41 procent. Procento sebevražd u studentů vzrostlo z 5 na 9 procent, a počet studentů se stresem a úzkostí vzrostl z 36 na 62 procent.

Psychologům dělá starost, že mladí lidé často řeší svoje problémy kontraproduktivním způsobem. Studie poukazují, že 44% univerzitních studentů pije často alkohol, 10 milionů studentů bere antidepresiva, poradenská střediska pro studenty jsou zavalena zvyšujícím se počtem studentů, kteří trpí poruchami úzkostí a sebevražda se stala 3. hlavní příčinou úmrtí u teenagerů.

Může TM program opravdu pomoci? Domníváme se, že studie z American University poskytuje solidní evidenci, že ano.

Studenti používající TM v této studii byli též požádáni, aby shrnuli své subjektivní zkušenosti po semestru praktikování TM. Zde je jeden příklad:

''Mám stejné množství práce, jako jsem měla minulý semestr, ale od té doby, co praktikuji techniku Transcendentální meditace, tak se necítím tak přetížená, jak jsem se cítila dřív. Je to snazší vyrovnaná. Jsem výkonnější a zůstávám nad věcí - jak celkově, tak i v detailech. Cítím se šťastnější a uvolněnější a jsem schopná brát si na sebe a zvládat víc věcí. A taky, když dělám chyby, snadněji to zvládám, prakticky i emocionálně, prostě udělám potřebné kroky k nápravě a zbytečně se netrápím. Moje vztahy k ostatním se zlepšily, protože můj vztah ke mně samotné je lepší''. - Anne Barton-Veenkant, Georgetown University.

Můžete si přečíst i jiné zkušenosti univerzitních studentů kliknutím na přínos programu Transcendentální meditace.

* Tato novinka z americké stránky Transcendentální meditace také zahrnuje link na výzkumnou stránku střediska NIH National Center for Complementary and Alternative Medicine a video o jednom ze studentů v rámci studie, jak hovoří o své zkušenosti s Transcendentální meditací.

Transcendentální meditace léčí hypertenzi

Program na rozvoj mysli a těla je velmi užitečný pro srdce. Jak ukazují dlouhodobé výzkumy a praxe, Transcendentální meditace léčí hypertenzi. Je také výbornou prevencí srdečních nemocí.

Novinky Health News z WUSA-TV ve Washingtonu, D.C. publikovaly zprávu o výzkumu a použití programu TM v Howardské univerzitní nemocnici. 2 min. video seznamuje v kostce s tímto výzkumným projektem.


Dr. Robert Schneider, profesor na americké univerzitě MUM a vedoucí institutu pro přírodní medicínu a prevenci uvedl v krátké prezentaci na tiskové konferenci před koncertem Change Begins Within jak působí Transcendentální meditace na normalizaci krevního tlaku, působí příznivě na srdeční nemoci a je dobrou prevencí srdečních nemocí a úmrtí.

Program TM je nejen vhodný pro pěstění zdraví a kondice, umožňuje také progresivní rozvoj osobnosti směrem k větší účinnosti a kreativitě a rozvíjí mnohé potřebné přenosné dovednosti, včetně adaptability a flexibility. Navíc se při používání Transcendentální meditace není třeba usilovně snažit ani soustřeďovat, jako možná u jiných typů meditace. TM se zásadně liší od jiných forem meditace svými principy i praktikováním. Je snadná a přirozená, jak uvádí zakladatel Mahariši Maheš Jogi, a přináší rychle účinky.

Studium pro dívky a ženy na americké univerzitě MUM

Americká univerzita Maharishi University of Management MUM je známá svým celostním přístupem zaměřeným na rozvoj vědomí studentů - tzv. Consciousness Based Education. Ve video-cafe MUM si můžete vytvořit kompletnější obrázek o této univerzitě.

V rámci rozvoje vědomí se automaticky rozvíjí inteligence, kreativita a zdraví a díky tomu dosahují studenti na MUM 'nadprůměrných' výsledků a jsou v pohodě - v dobré psychické i tělesné kondici. A díky rozvíjení kolektivního vědomí, jehož spontánním důsledkem je harmonické a přátelské ovzduší se zde studenti velmi dobře cítí.

Nyní zde na MUM vznikla Maharishi College of Enlightenment pro dívky a ženy. Tato nabízí již letos od srpna studium. Kurikulum programu všech 12 kateder umožňuje nahlédnout do šíře a hloubky vědění, které se na této jedinečné univerzitě nabízí.

Vzácným specifikem vědění, jež je této univerzitě nabízeno - mimo rozvíjení celkové osobnosti studentů na základě rozvoje jejich skrytého potenciálu - je holistické pojetí studijních předmětů. Umožňuje to přidaná hodnota - věda o vědomí, věda o vrozené přírodní inteligenci, která má jak teoretický aspekt, tak i praktický - velmi užitečný program Transcendentální meditace. Takto mají studenti možnost teoreticky i prakticky zažít sjednocenou základnu studovaných předmětů a sebe sama - tzv. sjednocené pole všech zákonů přírody.

Třebaže je na MUM, jejímž zakladatelem je Mahariši Maheš Jogi, neobyčejně přátelské ovzduší, zde na Maharishi College of Enlightenment se nabízí nová zkušenost - studium v 'single gender'. Dívky a ženy mají možnost zažít na vlastní kůži, jaký pocit pohodlí, bezpečí a radosti a současně hlubokou podporu a výživu pro duši přináší takové prostředí. Prostě jako 'v bavlnce'. I nás přece bývaly školy pro dívky a určitě to mělo něco do sebe.
Sarah Sica, která promovala na Maharishi University of Enlightenment a již zažila takové studium v dívčím prostředí, uvádí: "Moc se mi líbí a vyhovuje mi zkoumat 'totální vědění' v kruhu dívek/žen, které si přejí získat ze vzdělání to nejdůležitější: osvícení".
Pro více informací o MCE můžete kontaktovat MUM Admissions at admissions@mum.edu nebo 1-641-472-1110.

10 faktů o Transcendentální meditaci

1. jednoduchá: Technika Transcendentální meditace je jednoduchá, je to proces bez úsilí. Technika je praktikována v sedě.
2. je snadné se ji naučit: Techniku Transcendentální meditace se snadno naučíte a snadno ji budete praktikovat.
3. přínos je okamžitý: Technika Transcendentální meditace přináší okamžitý účinek a s pravidelným dlouhodobým praktikováním se zážitky prohlubují.
4. není založena na víře: Technika Transcendentální meditace nezahrnuje žádnou víru. Dokonce, i když budete skeptičtí účinky se dostaví.
5. rozvíjí mozkovou činnost: Výzkum v oblasti mozkové činnosti prokazují, že technika Transcendentální meditace napomáhá rozvoji mozkové činnosti, rozvíjí tvořivost a inteligenci, zlepšuje rozhodování a schopnost řešit problémy.
6. není to životní styl: Technika Transcendentální meditace není víra, náboženství nebo filosofie nebo určitý životní styl.
7. snižuje stres a vysoký krevní tlak: Transcendentální meditace je efektivní technika na snížení stresu a nemocí spojených se stresem, včetně hypertenze.
8. unikátní: Technika Transcendentální meditace je odlišná od jiných technik, je jednoduchá, bez úsilí a efektivní.
9. systematická instrukce: Technika Transcendentální meditace je vyučována certifikovanými učiteli, kurz je systematický a pokračuje odbornými semináři.
10. Nezisková organizace: Technika Transcendentální meditace je vyučována v rámci neziskové vzdělávací organizace.