Dr. Wiliam Stixrude, Dr. Sarina Grosswald a Dr. James Krag doporučují program Transcendentální meditace pro děti, které trpí syndromem hyperaktivity a poruchami učení. Uvádějí, že TM může sehrát velmi důležitou roli a přinést úlevu dětem, které trpí poruchami pozornosti, mají problémy s učením nebo problémy v chování.
"Výhodou programu TM je, že je snadný pro naučení i pro používání. Děti se ho mohou snadno naučit, protože je přirozený a nevyžaduje soustřeďování ani žádnou jinou zvláštní schopnost", uvádí Dr. Grosswald.
S používáním TM dostane nervový systém odpočinek a zklidňuje se. Reakce na stres je pak normálnější a děti jsou méně impulsivní. "Myslím, že existuje důvod k vysvětlení, proč proces zklidnění mysli a těla prostřednictvím TM umožňuje dětem mnohem zlepšenou schopnost kontrolovat svoje impulsivní chování", uvádí Dr. Stixrude. "TM má za výsledek větší integraci v elektrické aktivitě mozku, jak je vidět z vyšší koherence mezi oběma hemisférami a z přední a zadní částí mozku. Děti se pak dostávají méně do problémů. Jsou více schopné kontrolovat svoje impulsivní chování, méně se vrhají do aktivity bez přemýšlení a lépe dokážou potlačit tendenci nechat se vyrušit."
Žádné komentáře:
Okomentovat